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Importância de fazer dieta para prevenir o câncer

Publicado em 09 de Sep de 2016 por Kelly Miyazato | Comente!

Para afastar a doença, a ordem é evitar componentes que agridem o organismo e caprichar no consumo de alimentos que protegem as células... Por isso, entenda já a importância de fazer dieta para prevenir o câncer



 

Entenda a importância de fazer dieta para prevenir o câncer

Segunda principal causa de morte no Brasil, o câncer não é uma doença, mas várias, que têm como característica comum o crescimento desordenado de células. Embora muita gente ainda pense que não há como evitar esse mal, a verdade é que 80% a 90% dos casos são associados a fatores ambientais. Isso significa que, sim, é possível prevenir tumores, e a alimentação exerce um papel nobre nessa tarefa.

“Cerca de um terço de todas as mortes por câncer tem relação, de alguma forma, com a quantidade de alimento que ingerimos, o tipo de comida que escolhemos todos os dias e o quão ativos nós somos em nossa rotina”, ensina o médico norte-americano Rich Wender, chefe do setor de controle da doença na Sociedade Americana do Câncer.

A obesidade, além de aumentar o risco de morte por doença cardiovascular, é um importante fator de risco para o desenvolvimento de tumores. Wender explica que o excesso de gordura produz inflamação, o que leva a danos nas células. Toda vez que se inicia um processo para repará-las, uma mutação pode surgir, levando ao crescimento desordenado. Assim, o risco de câncer aumenta com o envelhecimento, mas agressões como a concentração de gordura, a exposição ao sol, ao tabaco e a outras substâncias tóxicas podem criar uma propensão que a idade, sozinha, não seria capaz de produzir.

 

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*Por Tatiana Pronin | Foto Adriano Campos | Produção Janaína Resende | Adaptação Kelly Miyazzato.

 

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