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7 atitudes para ser mais feliz

Publicado em 19 de Sep de 2018 por Kelly Miyazato | Comente!

Quer incorporar à sua rotina hábitos que promovam bem-estar, prazer e disposição? Então, anote já 7 atitudes para ser mais feliz e mandar o estresse para bem longe



 

Aposte em 7 atitudes para ser mais feliz

1. Durma bem;

2. Reserve pelo menos 15 minutos do dia para descansar;

3. Evite se culpar e se cobrar em excesso;

4. Para aliviar a ansiedade e manter o corpo relaxado, respire de forma lenta e profunda;

5. Pense de forma positiva;

6. Ao ingerir bebida alcoólica, beba com moderação;

7. Adote uma alimentação equilibrada.

 

  • Para saber mais, aposte nas dicas para ter uma boa saúde → //bit.ly/25MlGkd

 

 

*Por Kelly Miyazzato | Foto Coleção VivaSaúde Especial - Mente Feminina.

 

 

 

 

 

 



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