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Aeropilates: aposte nos benefícios da modalidade para manter a boa forma

Publicado em 03 de Feb de 2016 por Kelly Miyazato | Comente!

Se você quer inovar na prática de exercícios, conheça o Aeropilates e aposte nos benefícios da modalidade para manter a boa forma já!



Por Kelly Miyazzato | Foto Divulgação

Aeropilates: aposte nos benefícios da modalidade para manter a boa forma

Embora o Pilates seja conhecido pela maioria das pessoas, você já ouviu falar do Aeropilates? Segundo Fernanda Marcun, personal trainer da ProAction Sports, a modalidade é desenvolvida com acrobacias e executada com um equipamento que facilita a realização de determinados exercícios, assim como desafia a praticante a ter equilíbrio ao movimentar-se de forma correta”, explica.

 

Benefícios do Aeropilates

- Conquistar ganho de força e flexibilidade;

- Modelar o corpo;

- Definir a musculatura;

- Melhorar o equilíbrio e a postura.

 

*Agradecimentos à Fernanda Marcun, personal trainer  e  Renata Abate, personal trainer da ProAction Sports.

 

 

 

 



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