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Como o tai chi chuan pode ajudar no condicionamento físico e no alívio de dores no corpo?

Publicado em 07 de Nov de 2015 por Kelly Miyazato | Comente!

Você percebeu alguns sintomas como: corpo todo dolorido, cansaço físico, dificuldade de concentração e até depressão? Então, entenda como o tai chi chuan, técnica oriental com efeito analgésico, pode ajudar melhorar o condicionamento físico e aliviar dores no corpo



Por Priscila Pegatin | Colaborou Leonardo Valle | Foto Shutterstock | Adaptação Kelly Miyazzato

Saiba como o tai chi chuan pode ajudar no condicionamento físico e no alívio de dores no corpo

Tai chi chuan desfoca da dor

A técnica oriental melhora o condicionamento físico, dá força e equilíbrio para os praticantes. É mais um método alternativo que consegue o efeito analgésico trabalhando a mente. “Ele se destaca no controle da fibromialgia, conhecida por deixar o corpo todo dolorido, além de causar cansaço físico, dificuldade de concentração e até depressão”, diz o ortopedista Antonio Alexandre Faria (SP).

Segundo estudo da Universidade de Maryland, o tai chi chuan pode ser combinado com a meditação. “É preciso estudar cada paciente para avaliar o condicionamento físico, mas a prática de exercícios em grupo pode levar a boas consequências para enfrentar o problema”, ressalta Faria.

 

Revista VivaSaúde | Ed. 149

 

 



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