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Condicionamento físico reduz o risco de acidentes domésticos

Publicado em 07 de Nov de 2014 por Marília Alencar | Comente!

Condicionamento físico reduz o risco de acidentes domésticos em idosos. Atividade fortalece os músculos e flexibilidade do indivíduo



Idosos
(Foto: Shutterstock)

Dados da Organização Mundial da Saúde (OMS) alertam: entre 5% e 10% dos idosos brasileiros já sofreram ou ainda sofrerão algum tipo de acidente doméstico grave, muitas vezes causado pela falta de condicionamento físico. Diante desse número, investir em exercícios diários pode ser a melhor forma de prevenção.

Atividades que estimulam a flexibilidade reduzem acidentes corriqueiros e lesões degenerativas do aparelho locomotor, já o desenvolvimento da força e da massa muscular é importante na prevenção e no tratamento de doenças como osteoporose, obesidade e diabetes.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Revista VivaSaúde/ Edição 73



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