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Hidroginástica é indicada para quem acabou de ter bebê

Publicado em 04 de May de 2015 por Marília Alencar | Comente!

Qual é o esporte mais indicado para quem acabou de ter bebê? Hidroginástica. Entenda por que



Texto Marcela Carlini/ Foto: Shutterstock/ Adaptação: Marília Alencar

Hidroginástica
(Foto: Shutterstock)

“A hidroginástica é a atividade física mais recomendada para quem acabou de ter bebê, pois, além de proporcionar uma redução de impacto nas articulações, ajuda na circulação e na drenagem da região abdominal e dos membros inferiores”, aconselha a educadora física Eloize Ropelle. Mas atenção: “Mulheres que não têm o hábito de praticar esportes precisam iniciar os treinos com exercícios leves e apenas duas vezes por semana”, recomenda a educadora física.

Revista VivaSaúde/Edição 94



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