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Importância de cultivar plantas em casa para ajudar aliviar o estresse

Publicado em 03 de Aug de 2016 por Kelly Miyazato | Comente!

Quer criar um ambiente agradável para melhorar a qualidade de vida? Então, aposte já nas dicas e entenda já a importância de cultivar plantas em casa para ajudar aliviar o estresse



 

Saiba mais sobre a importância de cultivar plantas em casa para ajudar aliviar o estresse

  • Verde dentro da sua casa

O processo de manejo do estresse deve ser interno. Contudo, ter um ambiente agradável dentro de casa pode melhorar a qualidade de vida, o relaxamento e o sentimento de pertencimento à cidade grande. Assim, vale trazer para casa plantas, fontes de água, investir nas janelas com isolamento sonoro e até cultivar uma hortinha nas áreas comuns do prédio. “Todas as atitudes que possam fazer a pessoa ter mais contato com natureza, evitar os estressores de pequena intensidade, como barulhos, poluição e atritos sem sentido, podem evitar danos ao nosso cérebro”, defende o psiquiatra Kalil Duailib.

 

*Por Leonardo Valle | Adaptação Kelly Miyazzato.

 

 

Revista VivaSaúde | Ed. 158

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