Revista VivaSaúde de Março

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Além de ficar atento ao estilo de vida e aos hábitos alimentares saudáveis, aposte em um cardápio equilibrado e alimentos, como por exemplo, a noz-pecã, a oleaginosa promove benefícios poderosos a todos os que incorporam à dieta. Os lanches também podem ser um momento perfeito para os pequenos saborearem opções nutritivas e deliciosas, preparadas por você.

Para manter a saúde feminina em dia, te contamos os mitos e verdades, assim como é possível lidar com a dor de um aborto. Por isso, ainda falando sobre saúde de um modo geral, requer atenção às DSTs e até em como manter o equilíbrio emocional para relaxar e contribuir para a melhoria como um todo para lidar com o estresse do dia a dia.

*Por Kelly Miyazzato.

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