assine

Newsletter

Receba as novidades, cadastre-se

Dicas para ouvir bem

Publicado em 06 de Sep de 2013 por Leticia Maciel | Comente!

Existem alguns cuidados básicos que qualquer pessoa precisa respeitar para ter sempre uma boa audição. Confira



Texto: Janete Tir/ Foto: Shutterstock/ Adaptação: Letícia Maciel

Diminua o uso de fones de ouvido. Em casa, ouça músicas com o volume razoável
Foto: Shutterstock

1. Em shows como os de rock, onde o som chega a 120 decibéis, não fique perto nem na linha de som das caixas acústicas.

2. Leve, em shows, protetores auriculares ou coloque algodão no ouvido para abafar um pouco o som. Essa também é uma prática comum aos amantes de Fórmula 1, porque lá o ruído é mais intenso.

3. No dia-a-dia, tente ouvir música em aparelhos com o volume agradável. Nada de exageros. Uma dica é poder ouvir alguém conversando mesmo com o aparelho ligado.

4. Controle o volume dos games e o tempo de jogo, porque a exposição a volume alto e o aumento da percepção dos sentidos podem desencadear quadros de epilepsia para quem é predisposto a ela.

5. Tenha uma alimentação adequada e faça exercícios físicos para ter o organismo funcionando bem.

6. Trate de outras doenças que podem causar perda de audição, como o diabetes, a hipertensão e a arteriosclerose.

7. Diminua o uso de fones de ouvido; em casa, ouça músicas num volume razoável.

8. Procure a ajuda de um médico para fazer um exame de audiometria e detectar alguma alteração.

 

 

Revista VivaSaúde Edição 61



COMENTE!