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Principais formas de prevenir as infecções

Publicado em 09 de Sep de 2014 por Marília Alencar | Comente!

Luta diária contra os invasores. Confira as formas de prevenir as infecções



Texto Ivan Alves/ Foto: Shutterstock/ Adaptação: Marília Alencar 

Evite as infecções
(Foto: Shutterstock)

Veja quais são as principais formas, que estão ao seu alcance, para prevenir futuras infecções:

Saneamento básico: use somente água tratada e observe se seu sistema de esgoto está isolado e em bom funcionamento. Cuide para que o lixo seja devidamente armazenado e coletado pelo órgão competente.

Atividades de educação: aprenda mais e estimule pessoas próximas a você a conhecer melhor sobre os modos de contágio de infecções.

Higiene corporal: essa medida diminui o contato com microorganismos patogênicos.Orientações como a lavagem de mãos devem ser sempre reforçadas.

Boa nutrição: o sistema imune saudável depende diretamente de uma dieta equilibrada rica em frutas e verduras frescas.

Ser mais saudável: evite o consumo excessivo de bebidas alcoólicas e pare de fumar. Esses hábitos interferem nas defesas do corpo.

Procure relaxar: o estresse é umdos fatores que afetam o bom funcionamento do sistema imune. Descanse bem e mantenha hobbies.

Conheça os lugares que visitar: pesquise se não houve nenhum surto ou casos de doenças antes de viajar ou se aventurar em um local pouco habitado ou urbanizado.

Revista VivaSaúde/ Edição 91



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