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Como evitar doenças respiratórias no outono

Publicado em 27 de Mar de 2018 por Redação | Comente!

Os casos de doenças respiratórios aumentam em até 40% nessa época do ano



O outono costuma ser uma época com temperaturas mais baixas e também com tempo seco. Por causa disso, as doenças respiratórias, como: sinusite, rinite, gripe, asma, resfriado, amigdalite, entre outras, ficam em maior evidencia.

Eduardo Landini Lutaif Dolci, otorrinolaringologista da Clínica Dolci em São Paulo, dá dicas práticas para evitar as doenças respiratórias no outono, confira!  

  • Beba bastante água para evitar a desidratação e o ressecamento das vias respiratórias;
  • Aproveite os dias de sol e abra as janelas para o ar circular no ambiente;
  • Evite permanecer por muito tempo em locais fechados e com excesso de pessoas;
  • Lave as narinas com água ou soro fisiológico várias vezes ao dia;
  • Use umidificadores de ambientes ou bacias de água em escritórios e quartos de dormir;
  • Lave as roupas de inverno de toda a família que estão guardadas: pijamas, moletons, casacos e edredons.

 

Para saber mais sobre as doenças respiratórias, veja também:

 Mel para ajudar no combate a doenças respiratórias

5 dicas para respirar melhor

 

*Por Isis Fonseca | Foto Shutterstock

 

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