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9 alimentos com sódio em excesso

Publicado em 16 de Feb de 2015 por Clara Ribeiro | Comente!

O mineral é importante para o nosso corpo, mas deve ter consumo controlado. Isso porque seu excesso pode aumentar a retenção de líquidos e a pressão arterial. Veja quanto desse mineral você encontra em 100 g dos seguintes alimentos


  • Tablete de caldo de galinha: 22.300 mg

  • Molho shoyu: 5024 mg

  • Queijo parmesão: 1844 mg

  • Salame: 1574 mg

  • Azeitona preta em conserva: 1567 mg

  • Macarrão instantâneo: 1516 mg

  • Biscoito creamcracker: 854 mg

  • Maionese: 787 mg

  • Pão francês: 648 mg

Texto: Natasha Franco / Fotos: Shutterstock / Adaptação: Clara Ribeiro

Revista VivaSaúde - Edição 136