Descubra quais são os alimentos ricos em potássio
Publicado em 26 de Jun de 2014 por Clara Ribeiro | Comente!Trata-se de um mineral muito importante para a saúde, ajudando na contração muscular, condução nervosa, frequência cardíaca, produção de energia e muito mais. Confira a seguir a quantidade dele em 100 g de alguns alimentos:
-
Coentro
3.223 mg
-
Farinha de soja
1.922 mg
-
Café torrado
1.609 mg
-
Leite desnatado em pó
1.556 mg
-
Feijão preto cru
1.416 mg
-
Grão-de-bico cru
1.116 mg
-
Semente de linhaça
869 mg
-
Inhame
568 mg
-
Alho
535 mg
Texto: Natasha Franco/ Fotos: Shutterstock/ Adaptação: Letícia Maciel
COMENTE!2