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6 motivos para consumir amaranto

Publicado em 28 de Mar de 2017 por Kelly Miyazato | Comente!

Você sabia? Além de ser considerado fonte de cálcio e fortalecer os ossos, o amaranto auxilia na perda de peso e reduz o nível de colesterol no sangue, segundo Fúlvia Gomes Hazarabedian, nutricionista e coordenadora do programa Bio Nutri da Bio Ritmo (SP). Fique por dentro!



 

 Confira 6 motivos para consumir amaranto

1. Rico em cálcio
2. Auxilia no combate ao envelhecimento precoce da pele
3. Ajuda na perda de peso
4. Reduz o nível de colesterol no sangue
5. Fortalece os ossos
6. Pode ser consumido no ensopado, na salada ou, se preferir, opte pela farinha de amaranto, que pode ser adicionada ao leite ou ao iogurte.

 

*Se você ainda tem dúvidas sobre os benefícios do grão, veja a dica para que recomenda o consumo de brotos para manter a saúde em dia →  //bit.ly/2ndjMaR.

 

*Por Kelly Miyazzato | Foto Shutterstock | Agradecimentos à Fúlvia Gomes Hazarabedian, nutricionista e coordenadora do programa Bio Nutri da Bio Ritmo (SP).

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 



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