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7 razões para comer gelatina

Publicado em 19 de Jan de 2017 por Kelly Miyazato | Comente!

Quer incluir um alimento poderoso no seu cardápio do dia a dia? Segundo especialista, a gelatina é uma opção que pode ajudar não só quem está de dieta, mas quem se preocupa em manter a saúde em dia



 

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1. A gelatina é considerada fonte de vitaminas    e minerais, compostos orgânicos e proteínas;
2. Ajuda a melhorar a aparência da pele;
3. Contribui para o fortalecimento das unhas e cabelos;
4. Melhora a digestão;
5. Estimula o crescimento dos músculos;
6. Auxilia no controle do peso;
7. É rica em colágeno, elemento responsável por retardar o envelhecimento e fortalecer os ossos.

 

*Por Kelly Miyazzato | Arte Melissa Lagôa | Agradecimentos à Cristiane Yamane, nutricionista da Lightsweet (www.lightsweet.com.br).

 

 

 

 

 

 



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