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Achocolatados e suplementos oferecem nutrientes

Publicado em 28 de Oct de 2014 por Marília Alencar | Comente!

Achocolatados e suplementos enriquecidos com vitaminas e minerais oferecem muitos dos nutrientes de que seu corpo precisa. E, de quebra, têm um sabor delicioso. Confira alguns tipos



Texto Sílvia Dalpicolo/ Foto: Fabio Mangabeira / Produção Beth Macedo 

Achocolatados

(Foto: Fabio Mangabeira)

Achocolatados

(1) O achocolatado em pó Nescau Nutri Junior Nestlé,400 g, possui muitas vitaminas e minerais, em especial o cálcio (210 mg/porção de 9,5 g). Esse mineral participa da contração e relaxamento muscular e atua na função nervosa, coagulação, pressão sanguínea e defesa imunológica. Contém poucas calorias: 37 kcal.

(2) O achocolatado em pó instantâneo Da Barra, 400 g, tem 77 kcal (porção de 20 g) e não contém glúten em sua formulação, indicado a indivíduos portadores da doença celíaca. Outro ponto positivo é que não possui sódio, segundo o fabricante.

(3) O achocolatado em pó light Toddy, 400 g, tem 78 kcal (porção de 20 g). Possui alto teor de sódio (52,6 mg), por isso deve ser evitado pelos indivíduos hipertensos.

Vitaminas e suplementos 
(Foto: Fabio Mangabeira)

Vitaminas e suplementos

(4) O alimento nutritivo sabor chocolate Sustagen, 400 g, tem diversos minerais, como iodo, zinco, cobre e manganês. Esses nutrientes compõem os hormônios da tireoide e participam da estrutura de enzimas — que ajudam a regular o crescimento e desenvolvimento. Apesar disso, o produto apresenta elevado teor de colesterol (10 mg/porção de 40 g). Contém 150 kcal.

(5) O alimento vitaminado Neston 3 Cereais Nestlé, 400 g, contém baixo índice calórico (140 kcal). Possui fibras, que proporcionam efeitos benéficos na regulação do trânsito intestinal e diminuem os níveis de triglicérides e colesterol. Entretanto, apresenta grande conteúdo de sódio (430 mg/porção de 40 g).

(6) O alimento nutritivo sabor morango Sustare Crianças, 380 g, possui alto índice calórico (321 kcal), de carboidratos (47 g), gorduras totais (10 g) e proteínas (11 g), por porção de 30 g. É indicado para dietas de ganho de peso e não recomendado para indivíduos em restrição alimentar.

Revista VivaSaúde/ Edição 70



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