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Aprenda a fazer iogurte light zero açúcar

Publicado em 23 de Nov de 2015 por Kelly Miyazato | Comente!

Já sabe o que vai saborear no lanche? Não? Então, aprenda já a fazer iogurte light zero açúcar, uma opção ideal para manter o cardápio equilibrado



Por Kelly Miyazzato | Foto Divulgação

Aprenda a fazer iogurte light zero açúcar

  • Ingredientes

- ½ embalagem de pó para preparo de sobremesa sabor leite condensado zero açúcar (110 g)
- 2 embalagens de creme de leite light (400 g)
- 1 embalagem de iogurte natural (170 g)
- 1 colher (chá) de açúcar light magro (4 g)
- 1 embalagem de refresco sabor morango (30 g)

 

  • Modo de fazer

Prepare o leite condensado, seguindo as instruções da embalagem. Acrescente o restante dos ingredientes e bata por 2 minutos. Divida em taças ou em um refratário. Decore com morangos.

 

Rendimento: 16 porções (50 g cada)
Tempo de preparo: 20 minutos
Calorias por porção: 101 kcal

 

Clique aqui e saiba mais sobre os benefícios do iogurte.

 

*Agradecimentos à: Lowçucar, marca da Lightsweet, Laís Nakashima e Cristiane Yamane – nutricionistas - e Adriana Ramos – culinarista - pela elaboração da receita.

 



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