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Benefícios da pitaya

Publicado em 11 de May de 2016 por Kelly Miyazato | Comente!

Que tal apostar em uma fruta exótica, saudável e simplesmente deliciosa, que ainda pode te ajudar a emagrecer e fortalecer a imunidade? Confira os benefícios da pitaya e inclua no cardápio do dia a dia



 

Aposte nos benefícios da pitaya

Já ouviu falar ou provou pitaya? A fruta com formato peculiar, gomos escamosos e sabor levemente adocicado, é a queridinha de quem deseja emagrecer, segundo Fulvia Hazarabedian, nutricionista academia da Bio Ritmo.

Além de contar com o poder das vitaminas, a deliciosa pitaya contém tiramina, substância que atua na função do glucagon, hormônio que pode dar uma mãozinha no processo de emagrecimento. Sem falar que a fruta ajuda na prevenção de gripesresfriados e pode ser facilmente incorporada ao cardápio do dia a dia.

Confira 7 benefícios da pitaya

1. Contém antioxidantes;

2. Graças à rica fonte de fibras, a fruta ajuda a regular o intestino;

3. Contribui com função termogênica, que ativa o metabolismo de maneira suave e auxilia no emagrecimento;

4. Conta com alta concentração de vitaminas que fortalecem o sistema imunológico;

5. Considerada fonte de ferro, atua na prevenção de anemia e estimula a produção de células vermelhas;

6. O cálcio contido na fruta auxilia na manutenção de ossos, dentes, além da contração muscular;

7. Pode ser consumida in natura, sucos, geleias, vitaminas, em saladas, etc;

 

*Por Kelly Miyazzato | Foto Freeimages.com | jlduncan | Agradecimentos à Fulvia Hazarabedian, nutricionista coordenadora do Programa Bio Nutri da Bio Ritmo.

 

 

 

 

 

 

 



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