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Benefícios das pimentas para a saúde

Publicado em 17 de Sep de 2016 por Kelly Miyazato | Comente!

Saiba mais sobre o poder do tempero que possui ação analgésica, anti-inflamatória, vitamínica e, fique por dentro dos benefícios das pimentas para a saúde



 

Veja os benefícios das pimentas para a saúde

- As pimentas são compostas por importantes nutrientes que bene?ciam nosso organismo. No geral, elas são ricas em vitamina A e excelentes fontes de vitaminas B e C. Possuem também quantidade signi?cante de magnésio, ferro, aminoácidos e ?toquímicos, que inibem a resposta in?amatória. Além disso, as pimentas vermelhas são repletas de licopeno, pigmento que, segundo pesquisas, ajuda a prevenir o câncer de próstata.

- Quem utiliza a pimenta no dia a dia está consumindo, além de tempero, uma série de medicamentos naturais: analgésico, anti-in?amatório e vitaminas. São benefícios que os povos primitivos descobriram há milhares de anos e que agora estão sendo comprovados pela ciência. Sendo assim, a pimenta pode fazer parte da dieta sem restrições e convém incluí-la nas refeições diariamente, tomando sempre o cuidado de não errar na dose para não apimentar demais a receita.

- O fato de ser afrodisíaco é considerado uma característica comum da pimenta. Isso se dá por seu sabor extremamente quente e picante e também por suas cores e cheiros fortes. Além disso, o alimento é responsável por estimular hormônios que promovem a dilatação dos vasos sanguíneos, o que irriga as áreas erógenas e, assim, aumenta a sensação de prazer.

- Todo mundo pode comer alimentos apimentados
Todos podem se bene?ciar de suas propriedades, mas convém lembrar que a pimenta é vasodilatadora, ajudando a desfazer os coágulos sanguíneos. Então, quem tem problemas com hemorroidas não pode abusar da pimenta. Geralmente, essas pessoas têm sangramento, o que pode levar a um agravamento da situação. Quem tem gastrite também não deve exagerar. O critério é a quantidade. Moderação é o segredo da pimenta.

 

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*Por Marcela Carlini | Foto Shutterstock | Adaptação Kelly Miyazato.


Revista VivaSaúde | Edição 86

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