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Benefícios do amendoim para a saúde do coração

Publicado em 17 de Aug de 2016 por Kelly Miyazato | Comente!

Você sabia que além de ajudar na proteção contra o diabetes e reduzir a gordura abdominal, o amendoim agrega benefícios à saúde do coração? Não? Então, fique por dentro!



 

Saiba mais sobre os benefícios do amendoim para a saúde do coração

Por conter gorduras benéficas que ajudam a diminuir o colesterol ruim, contribui para a saúde cardíaca e também para reduzir o índice glicêmico, protegendo contra o diabetes. Retarda o processo de envelhecimento, já que contém o antioxidante reverastrol. Por ser rico em vitamina E, participa do trabalho muscular e ajuda a reduzir a gordura abdominal. É uma excelente fonte de energia e de minerais como zinco, cálcio, magnésio, ferro e fósforo. Mas é melhor adicioná-lo ao suco com parcimônia, uma vez que é bastante calórico. Cada 100 gramas contêm 600 calorias.

 

*Texto e foto: Os Novos Poderes dos Sucos Naturais | Adaptação Kelly Miyazzato.

 

Os Novos Poderes dos Sucos Naturais Ed. 01

 

 

 

 

 

 

 



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