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Chá-mate ajuda a queimar calorias

Publicado em 25 de Jul de 2016 por Kelly Miyazato | Comente!

Quer um aliado que pode auxiliar em relação à gordura no fígado e na diminuição da taxa de glicemia? Então, aposte já no chá-mate para ajudar a queimar calorias e consequentemente no emagrecimento!



 

Saiba como o chá-mate ajuda a queimar calorias

Falou em emagrecimento, falou em chá, e o primeiro que vem à mente é o chá-verde. E que atire a primeira pedra quem não deu uma chance a ele. Verdade seja dita, nem todos conseguem se adaptar ao sabor amargo. Se você é um desses, ou se não é também, saiba que o chá-mate é um poderoso aliado do emagrecimento também. Isso porque é termogênico e hidrata o corpo. A nutróloga Marcela Voris, da Associação Brasileira de Nutrologia (Abran), indica a inclusão da bebida na dieta diária. Ela conta que quando consumida sem açúcar a erva se torna um excelente termogênico.

“Alguns pacientes preferem manipular em comprimidos, então é possível fazer em forma de extrato seco, padronizado em fórmulas para ingerir antes de uma refeição mais calórica ou atividade física”, diz a especialista. Um estudo desenvolvido por pesquisadores da Universidade do Vale do Itajaí (Univali) mostrou que o chá-mate ajuda em relação à gordura no fígado, na perda de peso, no aumento de HDL no sangue e na diminuição da taxa de glicemia, além de ter papel cardioprotetor. A dose recomendada é de 5 a 10 saquinhos de chá ao dia.

 

*Por Mônica Miliatti | Foto Shutterstock | Adaptação Kelly Miyazzato.

 

Revista VivaSaúde | Ed. 157

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