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Falar durante a refeição atrapalha digestão

Publicado em 27 de Mar de 2015 por Marília Alencar | Comente!

Falar durante as refeições realmente atrapalha a digestão? A nutricionista Paula Castilho responde a questão



Texto Jéssie Panegassi/ Foto: Shutterstock 

Refeição em família 

(Foto: Shutterstock)

A recomendação materna de não falar demais durante as refeições está, sim, correta. Quando a pessoa tem o hábito de se alimentar dessa forma, ela acaba facilitando a entrada de ar no organismo, que pode causar o estufamento do estômago.

Isso provoca uma falsa sensação de saciedade e pode gerar incômodos, uma vez que o abdomefica “alto” e distendido. Outra consequência desse comportamento é o acúmulo de gases nessa região.

Quem responde: Paula Castilho, nutricionista da Sabor Integral Consultoria em Nutrição (SP).

Revista VivaSaúde/ Edição 112



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