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Gengibre: aposte no poder termogênico para queimar calorias

Publicado em 17 de Feb de 2016 por Kelly Miyazato | Comente!

Quer proteger o sistema imunológico, facilitar a digestão e reduzir a absorção de alguns tipos de gorduras? Então, aposte já no poder termogênico do gengibre para queimar calorias



 

Gengibre: aposte no poder termogênico para queimar calorias

O gengibre é conhecido por seu poder termogênico, ou seja, ele provoca um aumento da temperatura do organismo, fazendo com que a queima de calorias seja um pouco maior. Essa raiz também auxilia na redução do apetite, reduz a absorção de alguns tipos de gorduras, protege o sistema imunológico, facilita a digestão e a absorção de nutrientes, é antioxidante e tem um poderoso efeito diurético. Seu chá pode ser consumido puro, gelado, ou em combinação com frutas e outros chás. A bebida, no entanto, pode agravar a azia em pessoas que sofrem de gastrite ou refluxo.

 

Confira a receita de chá gelado de gengibre → //bit.ly/1XxNQLg

 

*Por Tatiana Pronin | Foto Shutterstock | Adaptação Kelly Miyazzato.

 

Revista VivaSaúde | Ed. 153

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