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Ingerir líquidos durante as refeições

Publicado em 19 de May de 2015 por Marília Alencar | Comente!

Ingerir líquidos durante as refeições dá pneuzinho? Descubra a verdade!



Texto Regina Dell Aringa / Foto: Shutterstock 

Líquido

(Foto: Shutterstock)

Ingerir líquidos durante as refeições dá pneuzinho? Não. Na verdade, os líquidos, quando tomados durante as refeições, podem causar desconfortos. Um dos problemas é que eles dificultam a ação do suco gástrico, responsável pela digestão dos alimentos. Eles ainda podem ocasionar gases, aumentando o volume abdominal. Além disso, os líquidos saem do estômago mais rapidamente que outros alimentos, causando sensação de “vazio”, muitas vezes levando o indivíduo a se alimentar novamente.












Revista VivaSaúde/ Edição 64



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