assine

Newsletter

Receba as novidades, cadastre-se

Receitas de sucos para melhorar a saúde

Publicado em 31 de Jul de 2013 por Leticia Maciel | Comente!

Aprenda 4 receitas fáceis de fazer para turbinar a saúde e a beleza do seu corpo



Texto: Revista VivaSaúde Especial Metabolismo/ Foto: Danilo Tanaka/ Adaptação: Letícia Maciel

Aprenda a fazer 4 sucos que turbinam a saúde do seu organismo
Foto: Danilo Tanaka

Relax

Ingredientes

  • 1 maracujá maduro
  • 1 copo (200 ml) de água mineral
  • 1 col. (chá) de ginseng ralado ou em pequenos pedaços
  • ¼ de col. (café) de geleia real (mel)
  • 1 col. (sopa) de camomila desidratada
  • ½ copo (100 ml) de leite de soja
  • 1 col. (sopa) de semente de gergelim
  • 1 col. (sopa) de semente de linhaça
  • ½ col. (chá) de levedura de cerveja em pó
  • 1 col. (sopa) de adoçante em pó

Preparo: Bata tudo no liquidificador.

Beleza

Ingredientes

  • ½ maçã pequena com casca
  • ½ pera (sem casca)
  • ½ cenoura pequena
  • 3 folhas de alface bem lavadas
  • 1 fatia média de melancia (só a polpa)

Preparo: Centrifugue ou bata tudo no liquidificador com ½ copo (150 ml) de água filtrada gelada. Coe e tome imediatamente.

Detóxi

Ingredientes

  • ¼ de cenoura
  • ½ folha de couve
  • 1 colher (café) de gengibre ralado
  • ½ pepino
  • Água e gelo a gosto

Preparo: Bata tudo no liquidificador.

Calmante

Ingredientes

  • 2 rodelas de abacaxi
  • 2 talos de salsão
  • 1 maracujá

Preparo: Corte as rodelas de abacaxi em tiras, os talos de salsão em pedaços pequenos e jogue o maracujá com semente. Bata no liquidificador, coe e sirva com gelo. Se quiser, acrescente 150 ml (1 copo pequeno) de água mineral.

 

Revista VivaSaúde Especial Metabolismo

 



COMENTE!