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Virose: aposte em alimentos que combatem gripes e resfriados

Publicado em 02 de Sep de 2016 por Kelly Miyazato | Comente!

Quer turbinar o sistema imunológico? Incorpore já ao cardápio do dia a dia, opções que podem ajudar a prevenção de doenças como virose, com alimentos que combatem gripes e resfriados



 

Virose: aposte em alimentos que combatem gripes e resfriados

Alimentos contra a gripes e resfriados

  • Veja as dicas de ingredientes que turbinam o sistema imunológico e previnem viroses:

- Acerola
Tem mais vitamina C do que a laranja e o limão. “Esse alimento eleva a produção das células de defesa do corpo”, fala a nutricionista daniela Jobst (SP).

- Iogurte
O intestino está relacionado à imunidade e o consumo de probióticos garante a presença de bactérias do bem que protegem contra a gripe.

- Alho
A alicina faz do alho antibiótico natural, e um ótimo item para turbinar o sistema imunológico e favorecer o combate às doenças sistêmicas.

 

Achou que são apenas essas opções de alimentos que combatem gripes e resfriados? Nada disso... A edição da Revista VivaSaúde – Edição 158 está recheada de dicas incríveis. Vá correndo até a banca mais próxima, ou peça já a sua pelo site → //bit.ly/2aey9uN 

 

*Por Natasha Franco | Fonte Daniela Jobst, nutricionista funcional de São Paulo | Foto Shutterstock | Adaptação Kelly Miyazzato.

 

 

Revista VivaSaúde | Ed. 158

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